Hypnoterapi

Hypnoterapi kan beskrives som en kombination af psykoterapi og hypnose og er en tilstand af koncentreret opmærksomhed, som vi alle kan komme i mange gange dagligt.

Hypnose er i dag et anerkendt forskningsområde i neurovidenskaben, måske netop fordi vi idag ved at hypnose er et helt almindeligt og naturligt fænomen.

Du kender det, som når du falder i staver, mediterer, dagdrømmer, er i egne tanker eller når du er ved at falde i søvn eller lige er vågnet. Ved at fremkalde denne fysiske og mentale afslappede tilstand fokuserer vi sammen din opmærksomhed på kun den ting som du vil arbejde med.

I behandlingsmæssige sammenhænge benyttes tilstanden til at afhjælpe en række fysiske og psykiske problemer.

Psykoterapeutisk anvendes hypnoterapi bla. i behandlingen af fobier og andre angsttilstande, depression, søvnbesvær, spiseforstyrrelser og uhensigtsmæssige vaner.

Vi kan optage min guidning til dig på fx din telefon, så du derefter kan benytte lydoptagelsen som selvbehandling og genbesøge den dejlige afslappede følelse.

Basale forudsætninger for den moderne kliniske anvendelse af hypnoterapi er:

• at gå i en hypnotisk trancetilstand er ganske frivilligt du bevarer kontrollen med, hvad du foretager dig. 
• Du kan ikke bringes til at handle på en måde, som du under andre omstændigheder ikke ville have gjort